Conversando com seu parceiro sobre agressão sexual

A agressão sexual e o assédio são enormes nas notícias agora, e houve algumas consequências positivas e negativas. Do lado negativo, as pessoas perceberam que o assédio sexual e a agressão são muito comuns. No lado positivo, muitas pessoas agora se sentem encorajadas a apresentar suas próprias histórias, em parte graças à campanha #MeToo, e não precisam mais sofrer em silêncio. Como resultado, você pode se surpreender lendo e ouvindo histórias de amigos e familiares que você nunca ouviu antes. E você pode até ter ouvido uma história do seu parceiro e não ter certeza de como reagir.

A agressão sexual é assustadora e pode afetar as pessoas pelo resto da vida. “Quando há uma violação durante o sexo, pode ter um efeito duradouro, porque pode nos afetar em muitos níveis, incluindo físico, emocional, psicológico e relacional”, diz o terapeuta de casamento e família David Klow, proprietário do Skylight Counselling Center, em Chicago e autor do próximo livro Você não é louco, cartas de amor do seu terapeuta.

E esses efeitos podem infiltrar-se em seu relacionamento de várias maneiras. “Muito tempo depois do assalto, a vítima não só pode ter problemas de confiança, especialmente se o ataque foi por alguém conhecido”, diz o psicólogo. Paul Coleman, Psy.D., autor de Encontrando a paz quando seu coração está nas partes. Além disso, muitas pessoas que foram vítimas de agressão sexual podem ter pensamentos negativos persistentes sobre si mesmos. “Eles podem sentir vergonha mesmo que não tenham feito nada errado; eles podem pensar que demonstraram um mau julgamento por estar em um determinado lugar ou com certas pessoas, ou podem temer serem julgados por outros ”, diz Coleman.

Todos esses medos e crenças podem criar complicações e inseguranças que podem surgir a qualquer momento em seu relacionamento. Embora isso possa explicar por que seu parceiro reage de uma certa maneira à negatividade ou tem inseguranças que você não entende, isso também significa que o que você diz e faz pode impactar seu parceiro mais do que você imagina.

Acima de tudo, se o seu S.O. abre-se a você sobre um ataque sexual passado, é importante ser um bom ouvinte e deixá-los falar. “Não julgue”, diz Coleman. No entanto, ele acrescenta, não há problema em perguntar ao seu parceiro se ele acha que a lembrança do ataque pode estar afetando o relacionamento deles com você, bem como o que você pode fazer para ajudar.

Você provavelmente já sabe disso, mas nunca é demais dizer isso novamente: uma vez que seu parceiro tenha confiado em você, guarde as informações para si mesmo. É a história deles para contar – não a sua. E, apesar de estar tudo bem em trazer isso de novo no futuro com eles, é importante garantir que isso não interfira em seus argumentos. “Falar sobre agressão sexual no passado só deve ser feito de uma forma respeitosa que promova a cura”, diz Klow.

Dito isso, se você está lutando com intimidade ou confia em problemas que podem ser resultado do ataque, é importante falar sobre isso de maneira calma e respeitosa e, ao mesmo tempo, enfatizar que isso afeta você. “É importante entender que a vítima e o parceiro podem ser afetados direta e indiretamente – muita compreensão e cuidado profundo sobre como o outro se sente vai muito longe para sentimentos calmantes quando alguém não consegue o que quer em um determinado assunto, Coleman diz.

Embora possa ser o suficiente para o seu parceiro falar com você, ele também pode se beneficiar da terapia. Se você acha que não está ajudando tanto quanto gostaria, Coleman recomenda aprender sobre o TEPT (um efeito colateral comum de agressão sexual) e conversar com seu parceiro sobre a possibilidade de ir à terapia juntos. Um provedor de saúde mental deve ser capaz de lhe dar orientações sobre como se curar e seguir em frente como uma equipe.

Acima de tudo, ouça o seu parceiro sobre o que é e não está bem. “As pessoas se curam de experiências traumáticas de maneiras diferentes”, diz Klow. “Permitir que as pessoas se movam no seu próprio ritmo pode ser eficaz.”

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