8 hábitos das mulheres em relacionamentos saudáveis ​​e felizes

É o objetivo final da relação: ter uma vida feliz e saudável. Mesmo que você e seu parceiro sejam geralmente compatíveis, manter um ótimo relacionamento não é fácil. Significa ter certeza de que você não perdeu seu senso de independência ou de si mesmo, mas ainda está investindo muito tempo e energia em seu SO, exigindo uma linha fina e entendendo o equilíbrio certo, nutrindo e dando espaço para seu relacionamento respirar e crescer .

Manter um bom relacionamento requer esforço para todos, mas algumas pessoas parecem fazê-lo melhor e mais naturalmente do que outras – da mesma maneira que algumas pessoas simplesmente são melhores em certas coisas (como matemática ou escrita) do que outras. Quer saber o que as pessoas que tendem a ter relacionamentos realmente de alta qualidade têm em comum? Aqui, os especialistas oferecem ideias sobre o que as mulheres com bons relacionamentos estão fazendo certo.

Nós levamos tempo para nós mesmos

Estar em um relacionamento significa que você cuida um do outro, mas não se esqueça de si mesmo! “Se você está constantemente se preocupando com o seu parceiro, além de suas outras responsabilidades, então pode estar se colocando em segundo plano, o que é uma ótima maneira de ficar louco”, diz ele. Laura Bilotta, especialista em relacionamento e autor de Único na cidade: De conexões e mágoas, para amar & Lifemates, contos e dicas para atrair seu par perfeito. Em outras palavras, não perca de vista seu autocuidado; tomar um banho, ir ao yoga, fazer uma viagem de fim de semana sozinho – seja o que for, apenas reserve um tempo para si mesmo.

Não temos medo de compartilhar nossos sentimentos

Correndo o risco de afirmar o óbvio (às vezes tem que ser dito!), Ninguém tem o poder de ler mentes – até mesmo alguém que você sente que o entende melhor do que ninguém. Engarrafando os seus sentimentos na esperança de que o seu S.O. Eventualmente, você vai descobrir o que você está pensando que acabará por levar à tensão e, eventualmente, provavelmente uma grande luta. “Mesmo que a conversa seja difícil, se você valoriza seu relacionamento e sua sanidade mental, compartilhe seus sentimentos com seu parceiro”, diz Bilotta. É desconfortável, mas quase sempre vale a pena!

Equilibramos Responsabilidades

Isso significa que apenas você ou seu parceiro nunca é a única pessoa que paga as contas, os planos, a limpeza, etc. As pessoas em relacionamentos felizes sabem que o relacionamento também é uma equipe e enquanto uma pessoa pode estar pagando o aluguel, a outra está pagando pelo carro, ou todos os mantimentos, ou economizando para esse pagamento. Quando todas as responsabilidades recaem sobre uma pessoa, isso não é apenas injusto, mas também força o relacionamento.

Nós não apontamos os dedos (geralmente)

Estar em um bom relacionamento significa identificar seu papel nos inevitáveis ​​solavancos que todo relacionamento experimenta. Você não está culpando tudo que dá errado ao seu parceiro (e mesmo que você sinta que a culpa é deles, às vezes, você faz o possível para não dizer isso, já que é contraproducente e coloca você um contra o outro). “Ter uma mentalidade curiosa sobre tudo, incluindo o que faz você funcionar, irá minimizar o comportamento defensivo e maximizar o seu potencial de crescimento, e ajudá-lo a superar os problemas”, diz Reardon.

Priorizamos amigos e familiares

Novamente, no início de um relacionamento, é normal passar a maior parte do seu tempo livre com essa nova pessoa, mas, com o passar do tempo, é importante dividir seu tempo entre a família, os amigos e o relacionamento. Jane Reardon, Terapeuta licenciado, especialista em relacionamento e co-fundador da Rx Breakup App, diz que “nutrir e até mesmo crescer o seu círculo social é uma prioridade em manter um bom equilíbrio de vida para que seu relacionamento não comece a engordar muito.” da torta.

Somos atentos às necessidades e sentimentos de nossos parceiros

Estar em um relacionamento geralmente significa compromisso. Você não pode sempre fazer do seu jeito e seu parceiro não existe apenas para o seu entretenimento – você precisa dar o máximo que conseguir. “Isso pode vir de todas as formas diferentes; de ajustar como vocês dois cozinham porque seu parceiro é sensível à lactose, a não comprar toda a decoração rosa para a casa que você compartilha e dividir os feriados entre suas famílias ”, diz Bilotta. Sempre haverá compromissos que podem parecer perdas à primeira vista, mas considere o resultado: você tem um parceiro amoroso e solidário que está presente quando você precisa deles, e vice-versa.

Nós passamos o tempo separados

Embora seja tentador fazer tudo juntos (especialmente quando você está na fase de lua de mel), estar em um relacionamento saudável significa passar um tempo decente à parte – ou arriscar a co-dependência. Seu parceiro não precisa ir a todas as festas com você, acompanhá-lo até a mercearia ou ir com você ao ginásio. “Se você está com seu parceiro 24 horas por dia, sete dias por semana, coisas ruins vão acontecer; Além disso, você estará decepcionando e ignorando as outras pessoas importantes em sua vida ”, diz Bilotta. Para não mencionar, dá-lhe algo para olhar para frente após a reunião.

Nós não desistimos de nossos hobbies

Se, antes de você entrar em um relacionamento sério, você gostasse muito de esquiar, escrever ou trabalhar em carros, não pare de fazer o que ama só porque está em um relacionamento. Claro, pode haver menos tempo e dinheiro – dependendo das responsabilidades – para fazer viagens de esqui ou trabalhar nesse romance, mas ainda é importante continuar fazendo as coisas que o deixam feliz ou que pode levar a ressentimentos no futuro.

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