Você pode confiar na pessoa que você está namorando? Veja como saber

É uma das primeiras qualidades que esperamos descobrir sobre uma pessoa quando começamos a namorá-la: sejam elas confiáveis ​​ou não. Enquanto parte de confiar em alguém é simplesmente tomar sua palavra, existem indicadores que vão dizer se o seu parceiro é realmente confiável ou não. E a melhor parte é que você poderá dizer desde o início … o que o ajudará a determinar se vale a pena investir no relacionamento.

Eles são honestos, mesmo quando isso machuca

Isso não significa “honestidade brutal”, mas uma pessoa digna de confiança pode ser honesta enquanto ainda é diplomática. “Dizer a alguém algo que ele pode não querer ouvir exige força e vulnerabilidade e é um sinal de que a pessoa com quem você está lidando é alguém em quem você pode confiar. E isso pode ser julgado em todos os estágios do relacionamento”, diz Tanisha M. Ranger, Psy.D., CSAT, um psicólogo licenciado especializado em relacionamentos.

Eles podem lidar com questões difíceis

Há algum assunto sobre o qual eles se recusam a falar ou são muito vagos quando discutem? “Fazer perguntas diretas é uma ótima maneira de pegar alguém que você possa ter preocupações sobre desprevenido. Eles são calmos e colecionados e abertamente e honestamente respondem a pergunta; ou eles se calam, ficam na defensiva, jogam a pergunta em você ou entram em pânico quando perguntam? ”pergunta Caitlin Bergstein, um matchmaker profissional com regra de três dias. Sua reação pode ser muito reveladora de quão confiáveis ​​elas podem ser.

Eles são super abertos

Bergstein diz: “Uma forma simples de testar isso é pegar o telefone para pesquisar algo (talvez você esteja procurando um novo restaurante ou verificando horários de filmes) e veja como eles reagem. Se eles entrarem em pânico, eles podem estar escondendo alguma coisa. ”Uma pessoa confiável é transparente e deve poder compartilhar tudo sobre quem é o cara ou a garota que envia as mensagens depois do horário de trabalho.

Eles possuem suas escolhas

Assumir a responsabilidade pelas próprias ações é algo pessoal, e não do casal. “Você não consegue o que merece. Você consegue o que escolhe. É baseado nas decisões e escolhas pessoais do indivíduo. Não assumir a responsabilidade pelas ações de uma pessoa pode levar à desvalorização da outra pessoa “, diz Clarissa Silva, um cientista comportamental e treinador de relacionamento. Por exemplo, eles escolhem gastar US $ 500 no cassino. Então, cabe a eles reconhecer sua perda e recuperá-la de alguma forma. Isso mostra não apenas que eles assumem a responsabilidade, mas que você pode confiar neles para fazê-lo.

Você está marcado em todos os seus Instagrams

Não é um bom sinal quando você está namorando alguém, mas ao olhar para as contas de mídia social, você acha que eles ainda são solteiros. “Quando alguém está empolgado com a pessoa e o relacionamento, eles querem reconhecê-lo nas mídias sociais. Eles compartilham seus eventos compartilhados e, eventualmente, querem compartilhar seu status alterado ”, diz Silva. O fato de eles serem abertos sobre seu relacionamento dá uma sensação de confiança de que você está na mesma página e que eles estão reconhecendo e dizendo aos outros que estão fora do mercado.

Suas ações correspondem às suas palavras – e vice-versa

Você ouve isso o tempo todo: as ações falam mais alto que as palavras. Isto é especialmente verdadeiro quando se tenta dizer se o seu parceiro é confiável. “Se o seu parceiro nunca cumprir ou fizer grandes promessas que não cumprem, pode ser um sinal de que não são tão confiáveis ​​quanto você esperava. Quão confiáveis ​​e confiáveis ​​eles também estão ligados a isso e podem ditar se alguém é ou não confiável ”, explica Bergstein.

Mostram Honestidade e Integridade Consistente

Não há confiança sem consistência. “Como seres humanos, gostamos de previsibilidade. Isso nos faz sentir seguros e capazes de relaxar. Se o seu parceiro diz a verdade às vezes e mantém a sua palavra ocasionalmente, você não pode relaxar nesse relacionamento e confiar com todo o seu coração, ”diz Ranger.

12 grandes bandeiras vermelhas que você está caindo para alguém que vai te machucar

Se você soubesse que alguém que você estava namorando acabaria com seu coração, você continuaria namorando? Poupe-se de algumas dores e angústias potencialmente significativas, mantendo-se atento aos tipos de comportamentos que indicam que são o tipo de pessoa que irá ferir o S.O. Tenha em mente que, individualmente, essas coisas podem não parecer muito problemáticas, mas, no geral, elas apontam para algo mais profundo. E se essas coisas estão acontecendo no início de um relacionamento, é quase garantido que elas piorem mais tarde.

Os comportamentos abaixo são brindes inoportunos de que a pessoa que você está vendo agora provavelmente o decepcionará de uma forma importante um dia.

Você está sempre tentando ler sua mente

Em vez de um diálogo sobre questões, seu parceiro age irritado ou lhe dá o tratamento silencioso em um esforço para que você adivinhe o que eles querem. “Esse comportamento passivo-agressivo bloqueia você e aumenta sua ansiedade, fazendo você se sentir como um fracasso por não adivinhar corretamente ou forçar você a se perguntar 'o que você fez de errado'. É uma maneira de controlar a outra pessoa como precursora de abuso. , Diz psicoterapeuta de relacionamento Dr. Fran Walfish.

Vocês são opostos em todos os aspectos importantes

Há momentos em que você pode se sentir atraído por alguém, porque você é fascinado por quão diferente você é, diz especialista em relacionamento e autor Kevin Darné. “No início, isso pode parecer um emparelhamento emocionante, mas com o passar do tempo, as lutas de poder se desenvolvem à medida que cada um busca mudar o outro.” Encontre alguém que compartilhe seus valores, deseje as mesmas coisas para o relacionamento e concorde com você. (pelo menos na maioria dos casos) sobre como perseguir e viver esses objetivos.

Eles não priorizam você

Trabalhe, amigas, a academia, seja lá o que for – se essas coisas atrapalharem seus planos ou vierem antes de você regularmente, prossiga com cautela. “Se eles não estiverem interessados ​​em se integrar à sua vida ou conhecer as pessoas que compõem sua rede de suporte, é um sinal de que eles não investem juntos no futuro”, diz o terapeuta de casais Tracy K. Ross.

Eles são ciumentos ou possessivos

Muitas vezes, esses comportamentos podem ser considerados fofos ou lisonjeiros no início de um relacionamento. “No entanto, com o tempo, essas ações podem se tornar extremamente controladoras e possivelmente incluir ameaças e violência física”, diz Darné. Resumindo: Spotting coisas como esta nas primeiras semanas ou meses de namoro quase nunca é um bom augúrio para um relacionamento estável, seguro e amoroso mais tarde.

Você questiona sua honestidade

Um sinal claro de que você está se apaixonando por alguém que acabará ferindo você é se você nunca pode ter certeza se eles estão disponíveis com toda a verdade, diz Walfish. E, embora talvez não tenha certeza, você se esforça muito para se convencer de que estão sendo honestos, mesmo que seu instinto e outros fatos indiquem o contrário. Isso nunca é uma sensação divertida, então seria sábio dar uma olhada se vale a pena continuar a ver alguém que você não pode ter certeza de que está sendo transparente com você.

Você sempre leva a culpa

Se você está assumindo a responsabilidade por problemas que realmente não são sua culpa, é um sinal de que você está se apaixonando por alguém que vai te tratar pior depois. “É um comportamento extremamente manipulador por parte do agressor, que estimula o medo, a ansiedade, a culpa ou a vergonha na vítima vulnerável”, diz Walfish.

Você não é você mesmo em torno deles

Se você tiver dificuldade em relaxar e ser você mesmo quando estiver com essa pessoa, é um sinal claro de que um relacionamento tóxico está no horizonte. “É praticamente impossível ter felicidade a longo prazo quando alguém não consegue se relacionar”, diz Darné. Você só pode andar na ponta dos pés, andar em ovos ou ir junto para se dar bem para evitar conflitos por tanto tempo sem ficar muito deprimido.

Você sempre inicia o contato e o planejamento

“Sempre que você se encontra em um relacionamento em que você é sempre a pessoa que inicia o contato e cria ideias para manter o romance vivo, você acaba desistindo”, diz Darné. Uma vez que você percebe que está realmente sozinho quando se trata de fazer o esforço para manter o relacionamento, isso está fadado a se tornar doloroso.

Eles lembram você do seu ex

Se a pessoa que você está vendo parece estranhamente semelhante aos amantes do passado, isso é uma bandeira vermelha. Se você namora constantemente homens / mulheres que te decepcionam, encontre alguém que quebre o seu “tipo”. Se a frase “mesma pessoa, cara diferente” define sua vida amorosa, é hora de reavaliar suas escolhas.

Você não conheceu seus amigos

Se você está namorando há alguns meses e não foi apresentado a seus melhores amigos, familiares ou colegas de trabalho, eles provavelmente não são muito sérios sobre você e provavelmente vão te machucar mais tarde. “É ainda pior se você nunca passar algum tempo juntos durante o dia ou se envolver em atividades em locais públicos. Ficar em casa e pedir pizzas ou outras coisas para viagem sempre que você estiver junto provavelmente significa que você é considerado um espólio ”, diz Darné.

Você se sente distante de amigos e familiares

“Sempre que você se torna completamente dependente de uma pessoa por amor, companheirismo e socialização, há potencial para sofrer mágoas devastadoras se e quando você perder essa pessoa”, diz Darné. “Se seu cônjuge forçou você a se distanciar de seus entes queridos em prol de seu relacionamento, estará sendo preparado para uma grande queda”. Todos precisam de uma rede de apoio emocional que inclua amigos e familiares fora de seu relacionamento principal.

Eles parecem bons demais para ser verdade

Todo mundo tem falhas e imperfeições. Mas tenha cuidado com alguém que parece um pouco também perfeito, especialmente se você tem a impressão de que ele está apenas dizendo o que você quer ouvir, em vez de uma resposta honesta que poderia apresentar complicações com as quais você teria que lidar como um casal.

Como ter a conversa “Você quer filhos” com um parceiro

É uma daquelas conversas que podem ser desafiadoras, mas também muito importante: O “você quer filhos?” fala. Se você e a pessoa que você está vendo têm visões opostas quando se trata de ter uma família, você não gostaria de saber o mais rápido possível para não perder seu tempo? Se você tem medo de que isso aconteça cedo demais pode assustar seu parceiro, veja algumas dicas sobre como lidar com a conversa normalmente, ou seja, sem drama ou ansiedade, mas você realmente obterá algumas respostas.

Inicie a conversa o mais rápido possível

“Se a pessoa com quem você está namorando não quer ter filhos e você, isso pode ser um fator decisivo”, diz o terapeuta de casais Jessica Schroeder. Então, por mais desconfortável que pareça, você realmente não pode esperar muito para levantar o problema. “Isso não precisa ser uma conversa de primeira data, mas esse tópico deve ser discutido logo depois disso, só para garantir que você não esteja em páginas completamente diferentes.”

Levante o Tópico Indiretamente

Você pode falar indiretamente sobre as crianças falando sobre os irmãos com seu filho. “Pergunte o que eles gostaram ou que não gostaram em crescer com o número de irmãos que tinham”, sugere especialista em relacionamento Thomas Weeks. “Por exemplo, eles podem ser filhos únicos e podem expressar que querem filhos porque não gostaram de crescer como filhos únicos.” Explorar o passado de seu parceiro e compartilhar o seu próprio pode ajudá-lo a decifrar se quer ter filhos sem nem perguntar eles.

Não conduza com expectativas

Se esta for uma conversa premeditada, esteja preparado para ouvir exatamente o oposto do que você está esperando. “Esteja disposto a discutir e descobrir por que eles mantêm suas crenças. Quanto mais informações você coletar e menos expectativas tiver, melhor será a conversa ”, diz Weeks. Lembre-se, as pessoas mudam de ideia à medida que amadurecem e têm mais experiências de vida, por isso tente evitar uma reação exagerada da qual você possa se arrepender mais tarde.

Seja simples e direto

E esteja preparado para a resposta. “Pode ser uma boa ideia pensar na sua resposta a ambas as respostas. Como você acha que se sentirá se a resposta for não? Como você acha que se sentirá se a resposta for sim? Escreva suas respostas e leve com você, se necessário ”, diz Schroeder. “Se a resposta do seu parceiro não corresponder ao que você deseja, não há problema em fazer perguntas, mas evite perguntar” por quê? “, O que pode colocar as pessoas na defensiva. Em vez disso, pergunte: “O que faz você se sentir assim?”

Mantenha-o privado

Como a resposta deles pode incomodar você, ou a sua pode perturbá-los, não é uma boa ideia ter essa conversa em público. Além disso, Weeks diz que provavelmente não é aconselhável discuti-lo no caminho para um evento como um jantar – mais uma vez, nenhum de vocês está chateado com um assunto muito pessoal na frente dos outros.

Tenha a mente aberta mas honesta

Comece afirmando que você se importa muito com eles e que está pensando em seu possível futuro juntos, diz o treinador de namoro e relacionamento Carla Romo. “Afirme claramente que ter filhos é muito importante para você – ou não é importante, conforme o caso. Pergunte ao seu parceiro como eles sinta-se em relação a ter filhos ”. Aproximando-se dessa maneira, em vez de, digamos,“ vejo-me tendo filhos com você; você? ”pode levar a uma discussão mais aberta sem colocar muita pressão.

Não seja excessivamente sério

“Mesmo se você estiver conversando com alguém que está namorando recentemente, quem pode dizer que você não pode ter uma conversa normal sobre as coisas que deseja na vida?” Jenna Ponaman. “Assim como falamos sobre nossos objetivos de carreira, metas de condicionamento físico etc., as metas da família não precisam ser tratadas de forma diferente”.

Não tome sua resposta pessoalmente

Pode parecer difícil não fazer isso, mas tenha em mente que seu parceiro pode ter sentimentos sobre esse assunto que ainda precisam resolver. “Essa pode ser uma ótima maneira de crescer juntos por meio da vulnerabilidade se seu parceiro estiver com problemas com esse tópico. E se você e seu parceiro estão na mesma página, você pode discutir mutuamente o que isso significa para o seu futuro, o que é um ganha-ganha ”, diz Romo.

Traga-o organicamente

Digamos que você esteja assistindo TV juntos e um personagem tenha um nome que você possa gostar para um bebê; você poderia dizer algo como “Não seria um ótimo nome para um menino / menina?” Caleb Backe, um especialista em bem-estar emocional. “Tome nota da reação do seu parceiro para determinar a posição deles sobre o assunto.”

Ter a conversa quando estiver perto de crianças

Se você estiver fora de casa, vendo crianças na rua ou em uma loja, pense em dizer algo como: “Esse brinquedo não seria ótimo para um garotinho?” Ou “Mal posso esperar para vestir minha filha em todos os lugares”. as roupas mais fofas ”. É uma maneira de sugerir ou lembrar ao seu parceiro que você está interessado em ter filhos, diz Backe.

Fale Abertamente e Do Coração

Considere dizer algo muito claro, como: “Isso é o que eu quero no meu futuro – seja com você ou com outra pessoa. O que é que você está procurando em seu futuro neste momento? ”Uma das duas coisas vai acontecer, diz Ponaman. “Seu parceiro ficará empolgado e dirá que está totalmente a bordo ou pode dizer que não tem tanta certeza de querer a mesma coisa. E lembre-se que, em última análise, ninguém é nunca completamente Certifique-se das coisas que eles querem no futuro, porque ninguém sabe como eles serão durante esse tempo. ”

11 maneiras de relacionamentos entre os 20 e os 30 anos

Como um bom vinho fica melhor com a idade, o mesmo acontece com os relacionamentos … pelo menos de acordo com alguns. Nós somos mais despreocupados em nossos 20 anos, então pode colocar a idéia de relacionamentos de longo prazo e casamento em espera. Mas quando os seus 30 anos chegam, os relacionamentos costumam dar uma guinada maior. Em geral, as mulheres podem saber mais sobre o que queremos, mas geralmente têm menos tempo para namorar e encontrá-las.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais os relacionamentos mudam entre os 20 e os 30 anos – muitos dos quais valem a pena esperar.

Você não paga tanta atenção à altura

Em seus 30 anos, você pode começar a (esperançosamente) perceber que a altura não determina a compatibilidade. “Se você der uma chance a homens / mulheres com menos de 6 anos”, você pode se surpreender ao encontrar um amor onde não esperava “, diz Stef Safran, Especialista em relacionamento e fundador da Stef e a cidade.

Você está mais aberto para a “bagagem”

Aos 20 anos, talvez você se importasse se as pessoas com quem você namorou tivessem um histórico de relacionamento importante – por exemplo, estivessem envolvidas ou divorciadas. Isso pode ser mais um desvio quando você é jovem e espera que todos sejam tão despreocupados e tranquilos quanto você. Quanto mais você envelhece, mais fácil é olhar além dessas coisas. “Algumas grandes capturas têm um passado, mas você pode ser o futuro delas”, diz Safran.

Tópicos do Argumento Evoluir

Em nossos 20 anos, não podemos nos aproximar da argumentação da maneira mais madura, usando xingamentos, o tratamento silencioso, etc., levando a um tipo de dramatização do tipo “de novo, de novo”. “À medida que envelhecemos, argumentamos de uma forma que é mais produtiva”, diz o conselheiro, Erin Parisi, LMHC, CAP. “Em nossos 30 anos, somos mais racionais, priorizamos as coisas que realmente importam, pensamos em visão ampla e de longo prazo, e aprendemos a deixar algumas coisas deslizarem para o bem maior”.

O futuro não é abstrato – é real

Em nossos 20 anos, o futuro parece distante e encontrar um parceiro geralmente não é uma prioridade. Em nossos 30 anos, começamos a pensar em casamento ou algo mais a longo prazo. Encontrar a pessoa certa quando você tem mais de 30 anos pode se tornar uma fixação. Tipo, se você não encontrar alguém nesta década, você nunca poderá. “É aí que começamos a olhar mais para a qualidade do parceiro”, diz Parisi. “Talvez a estabilidade financeira, os relacionamentos familiares, os interesses mútuos importem mais do que ficar nu ou disposto a gastar frivolamente com os encontros.”

Você é menos julgador da educação

Talvez em seus 20 anos você não tenha considerado alguém que foi para a faculdade comunitária ou queria mais uma escola de “marca”. “Em seus 30 anos, você começa a perceber que a faculdade nem sempre garante o sucesso, as pessoas podem ter sucesso independentemente de onde passaram os anos imediatos após o ensino médio”, diz Safran.

Datas Get More Personal

Em seus 20 anos, a data ideal pode ser martelada com uma gostosa em uma boate. Nos seus 30 anos, nem tanto. Você se preocupa mais em poder ouvir o que a sua data tem a dizer, o que ajuda a determinar se eles serão compatíveis. Além disso, “na data de 20 anos do seu grupo, no início, optar por ver a pessoa com quem você está namorando e, ao mesmo tempo, passar um tempo com os amigos para obter aprovação antes de prosseguir, explica Steven WardCEO da Mestre Matchmakers. “Nos seus 30 anos, você namora individualmente antes de se sentir confiante de que seus amigos aprovarão.”

Rejeição é o que for

“Há um ótimo ditado. Confiança não é sobre todo mundo gostar de você. Está tudo bem se não o fizerem ”, diz Amica Graber, especialista em relacionamentos e blogueira de namoro TruthFinder. “Ser rejeitado por um encontro pode causar semanas de tristeza em seus 20 anos. Em seus 30 anos, você se recupera da rejeição dez vezes mais rápido. ”Eles não eram nada especiais, de qualquer maneira.

É mais fácil identificar bandeiras vermelhas

Muitas mulheres experimentam um parceiro abusivo aos 20 anos. “De acordo com Coalizão Nacional de Violência Doméstica, mulheres entre as idades de 18 e 24 anos experimentam a violência mais íntima do parceiro. O abuso verbal, emocional ou físico nunca é aceitável, não importa sua idade, mas as mulheres jovens são especialmente vulneráveis ​​ao abuso ”, diz Graber. “Em seus 30 anos, você tende a reconhecer os sinais de alerta de um agressor muito rapidamente em comparação com seus vinte anos.”

Você sabe que o amor-próprio é o melhor amor

Nos seus 30 anos, você sabe mais sobre o que gosta e o que não gosta nos relacionamentos. Você teve seu coração partido (várias vezes) e viveu para contar sobre isso. “Como resultado, você para de se mudar para seus parceiros românticos e se recusa a comprometer o que é importante para você. Quando você abraça o seu verdadeiro eu e entra no mundo com uma atitude de amor e aceitação, tudo muda ”, diz Graber.

Sexo se torna mais significativo

Atração física é um aspecto importante de qualquer relacionamento, mas especialmente por vinte e poucos anos. “Impulsionados por hormônios e pelo apetite, muitas vezes há uma ânsia de pular no saco e procurar novas posições e praticar diferentes técnicas”, diz Alex Reddle, um blogueiro de relacionamento e especialista em namoro. Em seus 30 anos, compromissos de trabalho e aumento de responsabilidades podem afetar sua vida sexual. “A vantagem é que quando você tem algum tempo sozinho, é mais provável que você aproveite ao máximo.”

Você se torna mais paciente

Casais em seus 30 anos não jogarão a toalha ao primeiro sinal de atrito, enquanto que em seus 20 anos, quando uma parceria mostra o menor indício de se tornar obsoleto, uma das partes pode ficar inquieta e pensar em seguir em frente. “Datando em seus 30 anos, os casais estarão muito mais dispostos a se sentar e conversar sobre questões racionalmente, buscando áreas de compromisso. Um olho será sempre firmemente fixado em alcançar um resultado positivo para que o relacionamento possa progredir ”, diz Reddle.

Como sair como transgênero para alguém que você está namorando

As pessoas trans enfrentam muitos dos mesmos desafios que os cisgenders, mas alguns desses desafios são extra-complicados. Em todos os relacionamentos, há um período em que você conhece quando compartilha as partes mais vulneráveis ​​de você mesmo com a esperança de formar uma conexão mais profunda. Como uma mulher transgênero, existem camadas adicionais para se sentirem à vontade para sair de um parceiro em potencial.

Pessoalmente, eu sempre me senti confortável em encontros, tanto antes quanto depois da cirurgia, mas estar aberto com minha transição física tem sido difícil. Como sou “passável”, o que significa que minhas origens parecem tão femininas quanto minhas entranhas se sentem, eu posso namorar como qualquer mulher cisgênero da minha idade; Eu diria até que meu repertório de namoro amadureceu mais rápido que a maioria.

Quando minha mãe e eu decidimos que era hora de eu fazer a transição, eu tinha 15 anos (leia mais sobre esse tempo na minha vida aqui). No final do colegial, eu saía com rapazes da minha idade e homens mais velhos do que eu e me apresentava em período integral quando era menina. Uma vez tive a cirurgia de afirmação de gênero aos 19 anos Eu perdi minha virgindade e isso me permitiu começar a namorar mais livremente. Através de encontros com homens de várias idades, aprendi muito sobre as qualidades que eu preciso que meu futuro parceiro possua. Este guia é baseado em mais de meia década de experiência em namoro, tanto como uma mulher transexual como uma transexual aberta.

Seja honesto mas cuidadoso

Por causa do conhecimento geral sobre identidade de gênero hoje, é melhor ser honesto sobre sua transição e o quanto você está nessa jornada. Isso não significa que você tenha que divulgar sua identidade de gênero imediatamente, mas se você achar que não pode ser aberto com alguém desde o início, provavelmente não são adequados para você. (Forro de prata: é um eliminador rápido.)

Lembre-se de que algumas pessoas podem ser extremamente acionadas para saber que estão em um encontro (ou na cama) com uma mulher trans e que sua prioridade deve ser sempre proteger-se física e emocionalmente. Isso é muito mais importante do que ser totalmente honesto. Quando eu estava pré-operacional Eu não contei aos meus encontros que eu era transgênero. Eu tenho estado em situações que foram estressantes, mas nunca foram espancadas, ou pior. Esse não é o caso de todas as mulheres transexuais. De fato, em 2016 houve 23 mortes de mulheres trans nos EUA devido à violência e em 2017 houve pelo menos 28 mortes por arma de fogo ou outros meios de violência. Jogue pelo seguro, e se seu instinto estiver lhe dizendo que a pessoa não está segura para sair, não.

Sua prioridade deve ser sempre proteger-se fisicamente e emocionalmente.

Diga-lhes antes de fazer sexo

Eu não aconselho fazer sexo sem dizer ao seu parceiro que você é uma mulher trans. Não é para evitar “enganar” ele ou ela; em vez disso, é porque você quer estar o mais confortável possível quando faz sexo, e isso vale para tudoe. Eu tive que aprender isso nos últimos anos. Depois de me formar na faculdade, eu ainda era furtivo com a maioria das pessoas que eu conhecia, e só comecei a me sentir confortável em dizer aos caras o meu status de trans quando saia para Nova York e depois para Los Angeles.

Eventualmente, tente a regra de primeira data

Quando você atinge o ponto de sua transição em que se sente fisicamente completo e deseja um parceiro sério, deve ser mais direto quanto a ser transexual. Isso ainda não significa que você ter para dizer qualquer coisa antes ou no primeiro encontro, mas pessoalmente, Agora quero que os caras saibam que sou transexual antes do final do primeiro encontro. Eu não quero perder meu tempo. Estar fora é assustador de uma maneira diferente: você não realmente sabe como uma data vai responder; você pode avaliar com bastante precisão, mas você nunca sabe sobre uma pessoa ou o que a desencadeia (outra mentalidade de precaução que minha mãe instilou em mim), e eu considero isso quando saio para alguém novo.

Eu percebi que isso torna a vida mais fácil de ser autêntica.

Esteja preparado para a defesa inicial

Porque namoro homens e egos masculinos são tão sensíveis, eles sentem a necessidade de se defender quando a sua masculinidade é questionada, mas estar com uma mulher trans não faz um homem heterossexual gay. Período. As mulheres trans não são homens e são definitivamente não homens gays. Se uma mulher trans é atraída por homens, ela é hetero; se ela é atraída por mulheres, ela é uma lésbica. É simples assim.

Descobri que leva tempo para os homens pensarem sobre tudo isso, e todos reagem de maneira diferente. Alguns ficam tristes com o que “eu tenho e sempre vou passar”, alguns ficam com raiva e se afastam; alguns me fantasma quando descobrem via Instagram ou minha escrita; alguns querem aprender mais, mas não continuar; e a unicórnios quero continuar progredindo com nosso relacionamento em qualquer capacidade que seja (veja mais sobre unicórnios aqui).

Nunca se desculpe por ser autêntico

Embora eu me sentisse mais segura em ter uma vagina, meu medo de ser “descoberto” e saber o que poderia acontecer comigo em namoro e situações sexuais não diminuía. Eu ainda era muito cuidadosa com quem eu encontrava, seja através de um aplicativo, na escola ou na cidade. No passado, senti que uma noite não precisava saber e que eu não lhes devia nada – porque, por que isso deveria importar, certo? Através da reflexão, percebi que isso torna a sua vida mais fácil de ser autêntica em todos os momentos. Agora sei que não quero namorar ninguém que não me aceite, esteja aberto para aprender mais e continue avançando, caso tenhamos uma conexão real. Isso é o que todos deveriam querer – nada romântico deveria ser forçado.

Ser aberto sobre o seu verdadeiro eu é gratificante. Ele elimina o estresse, torna a vida mais simples, permite que você cresça de novas maneiras e, eventualmente, o levará à pessoa certa para você.

9 coisas surpreendentes que podem manter seu relacionamento saudável

Para ouvir os casais felizes dizerem isso, a fórmula que mantém um relacionamento próspero muitas vezes envolve ouvir mais o seu parceiro, fazer coisas agradáveis ​​por ele e mostrar a ele que você o apoia e aprecia. Embora esses rituais sejam, obviamente, importantes e valiosos, há outras coisas (menos discutidas) que também podem manter seu relacionamento saudável.

Abaixo, você encontrará 9 maneiras não tão óbvias, mas completamente eficazes, de manter sua conexão forte.

Passe mais tempo à parte

QT juntos é vital, como é QT à parte, o que ajuda a manter as coisas frescas. Ao passar pelo menos alguns dias ou noites a uma semana de distância um do outro, você garante que terá coisas novas e diferentes sobre as quais conversar quando estiver junto, o que impede que sua dinâmica se torne obsoleta ”, diz Paige Berger. , namoro especialista com WhatsYourPrice.com. Ela acrescenta que tomar um espaço regular também ajudará você a ser mais paciente um com o outro – ou seja, é menos provável que você tenha um pavio curto, porque as coisas que o irritam um no outro não o incomodam constantemente quando você deixa espaço para respirar.

Rir de situações inesperadas

Um casal que pode rir juntos é muito mais provável que permaneçam juntos, diz Heidi McBain, uma conselheira profissional para mulheres. “As coisas que fazem você rir e se divertir são tão importantes para o relacionamento como um todo”, diz ela. “Veja um programa de comédia, assista a um filme engraçado, compartilhe memes idiotas e brinque um com o outro.” A capacidade de aliviar manterá seu relacionamento equilibrado, uma vez que os momentos e desafios sérios são inevitáveis.

Durma mais – juntos

Um estudo recente descobriu que casais que dormiam menos de sete horas por noite eram mais propensos a ter argumentos negativos hostis. Mais sono também pode levar a mais sexo, diz Chris Brantner, técnico certificado em ciências do sono da SleepZoo.com. “Se você quer aumentar sua libido, durma de 7 a 8 horas. A falta de sono expele seus hormônios e diminui a testosterona, o que é crucial para o desejo sexual masculino e feminino. Também é importante notar que, para um relacionamento mais saudável, você deve ir para a cama quando seu parceiro for para a cama. A pesquisa mostra que os casais cujos padrões de sono são incompatíveis relatam mais conflitos, menos tempo em atividades compartilhadas e menos sexo do que aqueles que vão para a cama juntos ”, diz Brantner.

Definir metas juntas

Estabelecer metas e ajudar uns aos outros a construir um relacionamento saudável, diz Sarah E. Clark, terapeuta licenciada e especialista em relacionamentos. “Sejam objetivos de desenvolvimento financeiro ou pessoal de longo prazo, ou projetos de curto prazo que você trabalhe em conjunto para concluir, o processo de apoiar um ao outro para atingir suas metas o ajudará a construir uma base sólida.” (Além disso, faça você se sentir incrível e lhe dê algo para comemorar.)

Fique desconfortável juntos

Relacionamentos íntimos são todos sobre vulnerabilidade. “Se você quer um relacionamento saudável com a comunicação aberta, precisa ser corajoso o suficiente para se deixar vulnerável”, diz Clark. “Isso inclui contar ao seu parceiro sobre coisas que são importantes para você, dizer como se sente e experimentar coisas que estão fora da sua zona de conforto.” Abrir sobre algo doloroso no passado ou revelar algo que você nunca contou a alguém antes pode ser enorme para o desenvolvimento do relacionamento, porque gera confiança.

Tem datas de exercício

Movimentar-se com seu parceiro pode criar uma oportunidade de servir como apoiador do outro. “Você trabalha em equipe em busca de metas paralelas de saúde e condicionamento físico”, diz Justin Lavelle, diretor de comunicações e redatora de relacionamentos da Beenverified.com. “Além disso, ver seu parceiro trabalhar duro e suar a camisa pode criar sentimentos de admiração e atração em você pelo outro.”

Comece novas tradições e rotinas

Talvez seja uma atividade que você quer experimentar, uma habilidade que você está interessado em aprender ou um destino que você quer visitar. Seja o que for, investir tempo na criação de novas tradições e rotinas para vocês dois. As tradições ajudam a estabelecer seus valores, interesses e prioridades compartilhados; definir novas rotinas mostra que você está interessado em criar um futuro no qual você as realize juntas.

Faça tarefas juntos (sério)

Trabalhar em equipe, por mais chato que pareça, cria a sensação de que você está trabalhando em equipe. “Por exemplo, você pode optar por lavar roupa ou louça juntos”, diz Lavelle. “Qualquer que seja a tarefa, o objetivo é juntar-se como parceiros e fazê-lo.” Melhor ainda, a tarefa é muito menos idiota quando feita em conjunto e criará uma sensação de igualdade em sua dinâmica – vocês dois estão lançando dentro.

Surpreenda-os com pequenas coisas

De vez em quando, em vez de sair correndo pela porta pela manhã, deixe-lhes uma nota de amor ou coloque um doce post-it na porta. Pop por seu escritório com café ou falso uma reunião. Surpreenda-os com algo doce ou pervertido. Esses pequenos gestos são como crédito extra de relacionamento – eles mantêm a faísca viva e seu parceiro na ponta dos pés.

9 maneiras de lidar com um compromisso-Phobe

Você ficaria com alguém que você sabia que nunca iria se comprometer com você? Muitos não. Mas ainda assim, pode ser difícil deixar alguém que você realmente gosta, especialmente se você se apegar àquela esperança de que eventualmente eles vai commit. Se você acha que ainda quer dar uma chance ao seu parceiro, mesmo que claramente ele não esteja pronto para se comprometer totalmente com você, aqui estão nove maneiras aprovadas por especialistas sobre como lidar com isso.

Pergunte quais são seus objetivos de relacionamento

Comprometimento-fobes tendem a ter muitos relacionamentos de curto prazo e são dados em série. Então, você deve definitivamente perguntar quais são seus objetivos de relacionamento, e também estar claro quais são seus objetivos, sugere casamenteiro profissional e treinador de namoro. Carmelia Ray, que também estrela no programa Myx TV's Mom vs. Matchmaker. “Você tem que ver se você está alinhado. O desafio de colocar esse tipo de pergunta é que você pode obter uma resposta extremamente vaga ou eles podem habilmente mudar de assunto. ”

Dê a si mesmo uma linha do tempo

Uma vez que um compromisso-fóbico é perfeitamente feliz em manter o relacionamento na fase de lua de mel pelo maior tempo possível, VOCÊ precisa estabelecer sua própria linha do tempo na qual você está disposto a esperar ou perceber o progresso do relacionamento, diz Ray. “Observe se o seu relacionamento realmente parece um compromisso versus uma coisa de meio período. Se o seu parceiro tentar prolongar um processo de namoro sem fim, é hora de seguir em frente. ”

Certifique-se de que suas próprias necessidades sejam atendidas

Não é de surpreender que as fobias de compromisso tenham medo de compromisso em outras áreas de sua vida e essa relutância não seja exclusiva de você e de seu relacionamento. “As fobias de comprometimento frequentemente se movem ao ritmo de seu próprio tambor e não estão muito preocupadas com o impacto de sua atitude indiferente sobre os outros”, diz Ray. “Esse tipo de comportamento fornece evidências de que eles têm tendências egoístas. A melhor coisa que você pode fazer é sempre ter certeza de que suas necessidades estão sendo atendidas dentro do relacionamento. Um relacionamento é uma via de mão dupla e, se todo o esforço for unilateral, é claro que é hora de seguir em frente ou reavaliar, a menos que você esteja satisfeito com as constantes decepções. ”

Não os apresse

Se você realmente os ama e quer ficar com eles, você honestamente tem que esperar, diz especialista em namoro milenar e apresentador do podcast We Met At Acme, Lindsey Metselaar. “Lidere o exemplo e mostre como é gratificante comprometer-se com as pessoas e com as coisas. Quando eles oferecem um compromisso, mesmo que seja apenas um jantar, aprecie isso. Saiba que você está lidando com alguém que tem problemas e precisa estar atento a eles ou sair e encontrar alguém que goste de compromisso. ”

Dê-lhes espaço

Se o seu namorado ou namorada de compromisso só fica por perto quando é conveniente para eles e nunca parece iniciar datas, Ray sugere recuar um pouco. “Meu conselho é dar um pouco de espaço para o seu compromisso-fobia, e permitir que eles cheguem até você para fazer planos. Puxar para trás é muitas vezes uma ótima maneira de saber se eles têm algum desejo de fazer algum tipo de esforço para manter a comunicação com você ”, diz ela. E, se você não gosta disso, eles esperaram duas semanas ou mais para chegar, é hora de reavaliar se você quer ser sua última prioridade.

Tente obtê-los para abrir mais

Muitas fobias de compromisso são fóbicas sobre compromissos baseados em experiências passadas negativas ou que foram gravemente queimadas no passado por um ex ”, diz Ray. Subjacente ao seu medo de compromisso está o medo de se machucar. “Uma ótima maneira de lidar com alguém que pode ter sido queimado no passado ou que não teve um exemplo de relacionamento saudável é trabalhar em uma comunicação mais profunda e aberta. Envolver-se em conversas instigantes, livre de julgamento, críticas e ter muita paciência será necessário para ajudar seu compromisso-phobe a ter um grande avanço ”.

Evite incomodá-lo

Se você continuar com a irritante “por que não pode se comprometer”, provavelmente acabará empurrando-os ainda mais longe. Metselaar diz que às vezes, você tem que deixá-los falar naturalmente porque eles são os únicos com fobia. Claro, isso exige muita paciência. “Se você está frustrado e realmente precisa ter essa conversa, diga a eles para voltarem quando estiverem prontos para discutir isso.”

Entenda que eles nunca podem se comprometer

Sinais de que seu parceiro pode nunca se comprometer podem se apresentar no início do relacionamento e muitas vezes gostamos de pensar que podemos mudá-lo. Mas na maioria das vezes, não podemos. E se você convencê-los a se comprometer, não há garantias de que o relacionamento será saudável. “Enquanto você não estiver tendo visão de túnel e muito cegado pelo amor, poderá determinar se a pessoa vale a dor de cabeça”, diz Metselaar.

Não desista da sua própria vida

Se você está lidando com um compromisso de fobia, é ainda mais importante não se distanciar de seus amigos. “Fazer as coisas sem o seu parceiro CP mostra-lhes que não estão a entrar num ponto sem retorno [when committing to you]. Um verdadeiro fóbico precisa saber que as paredes não estão se fechando sobre eles ”, diz Metselaar. Em outras palavras, isso mostra que, mesmo que eles estejam comprometidos com você, eles não se sentirão sufocados.

Os homens conseguem a mesma pressão para se acalmarem?

Recentemente, como uma amiga relatou uma data, ela mencionou que seu interlocutor masculino estava recebendo muita pressão de seus amigos para se apressar e se acalmar. Eles queriam que ele encontrasse uma boa mulher e seguisse o caminho do casamento, dos bebês e de uma hipoteca – como seus amigos, presumivelmente, já estavam fazendo. Sua descrição desse detalhe me deu uma pausa. Evidentemente, nunca pensei por um momento sobre o assunto da pressão que os homens recebem para se associar e se estabelecer.

Como uma mulher que vive em uma cultura que, em geral, ainda se sente à vontade usando termos como “solteiro” para homens solteiros e solteiros e solteirona para mulheres mais velhas e solteiras, suponho que supus que os homens americanos têm mais liberdade e aceitação em torno de quando (e se) eles se acalmarem. Mas considerando quanto tempo minhas amigas e eu gastamos com garrafas de vinho, lamentando a pressão social nós sinto, parecia uma questão que vale a pena explorar.

Determinados a descobrir se a anedota de meu amigo era um acaso ou uma tendência, perguntamos a sete homens sobre suas próprias experiências em lidar com opiniões de amigos, familiares e do mundo em geral sobre eles, encontrando o mito 1.

Se eu encontrar uma mulher idosa, espero que ela diga algo como: “Então você é uma assassina, certo?”

É difícil definir o nível das expectativas

“Pessoalmente, senti uma pressão explícita das namoradas para me casar, embora reconheça abertamente que tais planos não estão no meu horizonte, e que não sou a pessoa certa para namorar se eles precisam de um compromisso firme com o casamento dentro de si. os próximos cinco anos ou mais. Isso não quer dizer que sou contra o comprometimento – ao contrário, tenho objetivos profissionais e pessoais que são uma prioridade maior neste estágio da minha vida. O problema é que, mesmo que pareça que uma compreensão mútua foi alcançada, a questão parece ressurgir repetidamente, ponto no qual é simplesmente destrutivo para o relacionamento. Curiosamente, eu senti a maior pressão do casamento quando as coisas lado de fora o relacionamento não estava indo bem. Por exemplo, uma ex-namorada estava passando por momentos difíceis no trabalho ou com a família, e parecia que ela começou a pensar no casamento como uma bala de prata para fazer pelo menos uma coisa na vida “certa”.

Quanto à potência sexual geral, não se trata de pressão para se estabilizar em si, mas sim de estar “no jogo”, por assim dizer. Por exemplo, se eu encontrar uma mulher idosa, quase sempre posso esperar que eles digam algo como: “Então você é uma assassina, certo?” Ou “As garotas devem amar você!” É estranho e desconfortável – como elas Está inferindo que você é um homem heterossexual, mas também tem uma estranha conotação sexual. O mesmo acontece com os homens de meia-idade: embora eles possam dizer algo inapropriado como “Foda-se aquelas mulheres bem”. – Mike, 30

Amplie a pressão enquanto os outros se desligam

“Eu experimentei pressão para me adaptar aos círculos social e familiar. Nos círculos sociais, isso tem sido mais implícito e resultado da parceria de meus colegas e amigos e da mudança no estilo de vida que vem com isso – ou seja, menos saídas, menos “atividades individuais” e mais “atividades parceiras”, como encontros duplos e jantares pequenos. Da família, essa pressão é mais explícita, mas comunicada através de brincadeiras lúdicas. Raramente recebi uma forte pressão explícita para me associar. A pressão parece ter aumentado à medida que envelheci e a linguagem mudou de ‘parceria “para casamento”“- Steve, 31 anos

Há uma falsa percepção de que um homem casado é igual a um homem maduro.

As pessoas esperam uma divulgação completa em seu status de relacionamento

“Eu nunca me senti pressionado a me acalmar, mas estou com apenas 20 e poucos anos, então talvez isso esteja a caminho. Eu tenho experimentado muito mais pressão para falar sobre parceiros românticos em geral, no entanto. Como tenho a tendência de compartilhar coisas diferentes sobre mim mesmo com os vários círculos sociais, as pessoas provavelmente acham que sou ou uma puritana ou não-confiante, se eu não lhes disser sobre quem eu posso estar vendo. De certa forma, esse é o seu tipo de pressão – não se contentar com alguém, mas pelo menos começar a ser vocal sobre isso como todo mundo. ”- Bailey, 22 anos

Mídias Sociais Apenas Tornam as Coisas Pior

“A coisa do relógio biológico não é um fator para os homens, mas acho que há uma percepção de que um homem casado é igual a um homem maduro e um que é levado mais a sério em um ambiente profissional. É quase como um item na sua lista de verificação de avanço de carreira. Eu sinto isso mais na Costa Leste do que em San Francisco. Eu acho que sinto a pressão mais graças às mídias sociais, e os posts constantes mostrando pessoas se juntando, se casando e tendo filhos! Quando meu Facebook se tornou um feed de bebê? E, claro, eu também recebo pressão da minha mãe, que eu acho que é mais uma coisa cultural. Ela quer que eu encontre uma 'garota legal'. Ei, eu também! ”- Vlad, 30

A maior pressão que sinto em relação a mim é minha – mas isso decorre principalmente do desejo de ter um apartamento maior.

Homens gays sentem menos pressão do que os heterossexuais

“Como jovem gay em Nova York, não senti pressão de amigos ou colegas para me estabelecer. Tenho certeza de que há uma diferença entre homens heterossexuais e gays, já que homens gays não têm praticamente nenhum cronograma em relação a ter filhos, e muitos gays não querem ter filhos de qualquer maneira. Acredito que grande parte da pressão sobre os homens para se estabelecer está enraizada na ideia de que eles precisam criar uma família, o que a maioria das pessoas não quer fazer, quanto mais eles envelhecem. Além disso, Descobri que muitos homens gays estão muito confortáveis ​​em ficar solteiros até os 40 e 50 anos, o que significa que há pouca ou nenhuma pressão geracional.

Se você considerar o fato de que, do ponto de vista evolucionário, há um caso biológico de por que os homens têm problemas para se estabelecerem, é fácil entender por que tentar criar um relacionamento monogâmico de longo prazo entre dois homens pode ser muito difícil. A maior pressão que recebi é dos meus pais, mas, mesmo assim, raramente perguntam, e quando o fazem, é apenas por preocupação com o meu bem-estar. Acho que a maior pressão que recebo para me associar é de mim mesma – mas isso decorre principalmente do desejo de ter um apartamento maior e de alguém mais alto para ajudar a trocar as lâmpadas. ”- Will, 27

Sintonizar o ruído ajuda a diminuir a pressão

Sinto pressão para me estabilizar o tempo todo, mas não de uma única pessoa ou coisa. É mais do que eu ter sido condicionado pela minha criação e mídia social – tantos casais e bebês malditos – a pensar e sentir que ter uma parceria, se casar e ter uma família é a coisa “apropriada” para alguém da minha idade fazer. E não é como se eu não quisesse essas coisas, porque eu realmente quero. Mas também preciso lembrar que não há nada de errado comigo por não tê-los também. O truque é sintonizar toda essa merda e focar em ser a melhor versão de mim mesmo e então, esperançosamente, colocando a energia certa, atrairei alguém que deseja o mesmo compromisso que eu faço. ”- Scott, 34

7 dicas para ajudar você a entender melhor seu parceiro introvertido ou extrovertido

Quando você tem uma parceria com alguém cujas tendências sociais são praticamente o oposto da sua, pode ser complicado navegar. Você pode se preocupar: “Eles sempre vão querer sair!” Ou “Eles sempre vão querer ficar”.

Ter tipos de personalidade social muito diferentes não significa que um relacionamento esteja fadado ao fracasso. Pelo contrário, as relações introvertidas / extrovertidas podem realmente ser muito equilibradas, contanto que cada parceiro faça um esforço para realmente entender como o seu pai. precisa recarregar.

Aqui, mulheres reais em relações introvertidas / extrovertidas opostas compartilham dicas sobre como encontrar o equilíbrio certo.

Reconheça suas diferenças desde o início

Entrando em qualquer relacionamento, uma ou ambas as partes freqüentemente se vêem tentando combinar ou se encaixar no estilo de vida de outra. “Como introvertido, eu me via participando de festas e jantares várias vezes por semana no início de nosso relacionamento”, diz Leigh An, 22, de Mission Viejo, Califórnia. Felizmente, ele já sabia que muitas reuniões sociais seguidas me esgotam rapidamente e podem me deixar bastante irritado. Conhecer as principais diferenças de personalidade como essas desde o início ajuda as duas partes a terem mais consciência dos sentimentos e expectativas de seus parceiros. ”

Incentive parceiros introvertidos a abrirem

Se você é o extrovertido no relacionamento, talvez sinta que às vezes é você quem expressa sentimentos, pensamentos e, em geral, faz toda a conversa. “Quando comecei a namorar minha namorada introvertida, era difícil realmente saber como ela se sentia ou o que ela queria, porque ela raramente compartilhava seus pensamentos ou sentimentos sobre qualquer coisa”, diz Elise, 29, do Brooklyn, Nova York. “Não espere que seu parceiro introvertido mostre sua opinião e pensamentos por conta própria. Certifique-se de que você está rotineiramente perguntando ao seu parceiro como ele está se sentindo ou o que ele pensa. ”E use perguntas abertas como:“ Como foi o seu dia? ”Ao invés de perguntas fechadas como:“ Você teve um bom dia? Isso fará com que eles se abram mais.

Compartilhe suas expectativas

Como introvertida, Leigh An diz que logo de cara ela fez questão de deixar seu noivo extrovertido saber que o “tempo sozinho” é extremamente importante para ela. “Eu expliquei que pode haver dias em que eu não falo tanto ou simplesmente aproveito o dia inteiro só para mim e que isso não significa que eu goste menos dele, isso é apenas uma necessidade crítica para eu“ recarregar ”. Da mesma forma, ele me explicou que gosta de estar perto de pessoas e frequentemente almoça com amigos e aventuras de fim de semana. Compartilhar essas fronteiras desde o começo nos salvou de incontáveis ​​momentos de incompreensão, ansiedade e ressentimento em relação um ao outro ”.

Tenha em mente o tempo gasto em grandes encontros sociais

Se você está namorando uma pessoa introvertida, saiba que ela só pode levar muita gente para a platéia. “Como eu não percebi o quão introvertida minha namorada era no começo do relacionamento, toda vez que ela negava meu pedido para sair na cidade ou ir a uma festa, eu achava que ela não estava interessada”, diz Elise. “Certifique-se de que você está planejando mais tempo um-a-um do que o tempo social com grandes grupos.” Embora um introvertido possa ser social, ele prefere em pequenas doses e precisará se retirar para descansar e se recarregar.

Não pressione demais ou tente alterar seu parceiro

Não importa quem é introvertido ou extrovertido no relacionamento, você não pode alterá-lo. “Quando meu namorado e eu ficamos juntos, ele costumava me obrigar a sair quase toda quinta, sexta e sábado à noite. Eu não queria que ele pensasse que eu não estava interessada ou chata, muitas vezes obriguei e fui embora, apesar de ter sido muito cansativo ”, diz Jamie, 33, de Los Angeles. Depois de cerca de dois meses tentando acompanhar seu namorado extrovertido, Jamie disse que não tinha escolha a não ser confrontar seu namorado. “Quando eu expliquei que seu estilo de vida social não era quem eu sou, ele teve dificuldade em entender, especialmente morando em Los Angeles. Quando ele finalmente entendeu isso como um introvertido, eu prefiro mais tempo sozinho ou 'nós', ele parou de me empurrar para ir e eu sinto que finalmente encontramos o equilíbrio que nosso relacionamento precisava. ”

Shore up seus limites

Se você não tem limites, descubra o que precisa pessoalmente como um introvertido / extrovertido para se permitir rejuvenescer. “Talvez seja apenas uma hora por dia para você, talvez seja um dia inteiro para você nos finais de semana. Como extrovertido, você pode precisar de pelo menos um passeio social por semana ou mais, você pode precisar de algumas horas dedicadas com seu parceiro por dia. Depois de ter determinado essas necessidades por si mesmo, é crucial para se sentar e compartilhá-las com o seu parceiro. A partir daí, comece a ver como você pode trabalhar para dar ao seu parceiro e o que é necessário para que você possa se sentir completo, revivido e vivo diariamente ”, diz Leigh An.

Procure amigos com ideias semelhantes

“Isso pode tirar muita pressão do relacionamento”, diz Elise. “Quando você sente que tem que sair e se socializar, mas o seu parceiro é o introvertido e prefere ficar em casa, ter um grupo completo de amigos com os quais você pode se apoiar em interação social pode tirar muita pressão de sua vida. parceiro. Apenas certifique-se de que você e seu parceiro tenham uma compreensão sobre isso. ”Elise acrescenta que sua namorada conhece todos os amigos com quem sai. “Não só o seu parceiro não se sentirá culpado por não sair com você, mas ambos serão capazes de ter as experiências de que cada um de vocês precisa e, em seguida, podem realmente aproveitar seus momentos juntos.”

101 dicas de relacionamento de especialistas em namoro

sabrina berner e seu namorado no festival revolve 101 dicas de relacionamento direto de namoro especialistas

Fazer parte de um casal pode ser difícil, mas as melhores dicas de relacionamento são realmente sobre manutenção – manter as coisas atualizadas, encontrar tempo um para o outro e encontrar maneiras de navegar pelos altos e baixos complicados que cada parceria enfrenta. É claro que é mais fácil falar do que fazer, então chegamos a 101 maneiras de tornar seu relacionamento ainda melhor.

Além disso, perguntamos a alguns de nossos especialistas em relacionamentos favoritos deles dicas, incluindo vida e namoro treinador Kira Sabin, relações autor Samara O'Shea (cujo livro Me ama … Não vale a pena ler), e ex-editor de relações sexuais e relações em O Frisky, Ami Angelowicz.

De como lidar com o ciúme e como superar uma pausa potencialmente fatal, temos 101 dicas de relacionamento que você pode começar a implementar agora mesmo.

1. Ouça

Pode parecer óbvio, mas quando você realmente se permite ouvir – e fazer perguntas sobre o que seu parceiro diz, isso não apenas leva a melhores conversas, mas também a uma melhor comunicação.

2. Tire alguns dias de folga

Faltar um ao outro é uma ótima maneira de se reconectar. Tenha uma escapadela de fim de semana com seus amigos a cada poucos meses.

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3. Encontre uma equipe de suporte

Tenha um monte de ótimos amigos ou membros da família para os quais você pode ligar para que seu parceiro importante não precise ouvir cada pequena queixa que está acontecendo em sua vida.

4. Tire seus telefones

Uma das maiores dicas de relacionamento é dar a sua atenção quando o seu parceiro está falando. É uma das coisas mais importantes que você pode fazer.

5. Voluntar-se Juntos

Retribuir é uma ótima maneira de manter a perspectiva de quão grande é o seu relacionamento – e quão sortudos vocês são.

6. Crie uma lista de verificação

Anote coisas novas e divertidas que você deseja realizar por um dia como um duo.

7. Fale com casais com mais de 65 anos

Receba dicas de relacionamento deles e veja o que você pode levar para aplicar em seu relacionamento.

8. Pare e aprecie tudo o que seu relacionamento é neste segundo

Pare de viver pelo que posso estar. Essa pessoa está escolhendo estar em sua vida todos os dias, não todos os dias no futuro.

9. Revisitar as perguntas que você fez no início

O que você espera realizar no próximo ano? Do que você está com medo? Essas respostas mudam, então precisamos continuar fazendo essas perguntas.

10. Encontre 10 coisas que você realmente ama sobre elas e diga-lhes

Todo mundo precisa de um reforço de confiança de vez em quando.

11. Pare de atrapalhar

Sério, pare. Dê um passo para trás e descubra as grandes coisas sobre o seu parceiro que realmente o incomodam, e aproxime-se dele de um lugar de preocupação e apoio, em vez de se preocupar com o esporte. Isso não vai te levar a parte alguma.

12. Supere a necessidade de estar certo

Aprender a dizer “eu estava errado” é uma habilidade que vale a pena aprender.

13. Cuide-se de si mesmo

Nenhum relacionamento pode ser bem-sucedido se você não se sentir bem consigo mesmo, tanto por dentro quanto por fora.

14. Saiba o que você precisa e depois peça por ele

Você está namorando um humano, não um psíquico mágico.

15. Tome uma aula

Casais que aprendem juntos se conectam em um nível mais profundo. Encontre algum terreno comum (culinária? Arte? Ciência?) E vá a partir daí.

16. Pare de complicar as coisas que não são complicadas o suficiente

Não puxe uma Carrie Bradshaw durante os anos de Aiden: Se você lamentar o fato de que seu relacionamento vai também bem, talvez seja necessário revisitar por que você está constantemente buscando drama.

17. Suponha que, se algo foi dito que feriu seus sentimentos, não foi destinado dessa forma

Por que eles querem perturbar você ou te machucar? Dê ao seu parceiro o benefício da dúvida, mas, se estiver realmente incomodando você, não tenha medo de falar sobre isso.

18. Escreva Notas

Se você tem sala de estudos juntos ou vive junto, notas manuscritas são toques pessoais no mundo altamente digital de hoje.

19. Pitch In

Ajudem-se mutuamente em tarefas domésticas e outras atividades necessárias, embora banais, como cozinhar, limpar, reorganizar-se, etc. Não fazê-las se viverem juntos pode criar tensão e sempre fazê-las pode criar expectativas injustas. Agir como uma equipe de iguais.

20. Desconectar

Afaste-se do laptop durante o tempo de qualidade. Tudo na Internet ainda estará lá depois.

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Foto: Melodie Jeng / Getty Images

21. Permitir que as coisas sejam o que são

Às vezes, dias ruins e mau humor acontecem. Não fique louco tentando fazer tudo melhor. Basta ser solidário e amoroso, porque apenas estar lá no final de um dia ruim pode torná-lo melhor para vocês dois.

22. Criar mini-tradições

Criar pequenos rituais pode realmente ajudar a sustentar um casal porque eles se tornam “o que você gosta”. Seja uma noite chique durante as festas de fim de ano ou assistir a um determinado show toda semana, essas são coisas que vão te dar algo para e vai aproximar você.

23. Seja um livro aberto

Eles podem lidar com isso ou não, mas se você não puder ser o mais honesto com essa pessoa, ela sairá eventualmente.

24. Elogio e Frequentemente

Você está lá para fazer com que o outro se sinta o melhor possível, então deixe o genuíno louvor fluir livremente. Gosta da roupa deles? Diz! Gosta do cabelo deles hoje? Deixe eles saberem!

25. Faça promessas que você realmente pode manter

Diga coisas que você quer seguir em voz alta. Isso fará com que você trabalhe mais para que isso aconteça. Ter e definir níveis de expectativas razoáveis ​​para o seu relacionamento é uma maneira saudável de mantê-lo forte.

26. Reconheça Ações Positivas

Quando você e seu parceiro vêem ações positivas, soluções ou comportamento um no outro, reconheça isso e lembre um ao outro para continuar.

27. Estabeleça conexões genuínas com os amigos e a família do outro

Sair junto com ambos de seus amigos e familiares. Essa é a coisa que faz o mundo girar, gente!

28. Preste atenção às pequenas coisas que incomodam seu parceiro

Não estamos falando de mudar sua risada ou seu estilo, mas se você sabe que seu parceiro realmente odeia quando você deixa o balcão da cozinha desordenado, tente fazer questão de limpá-lo antes que ele chegue em casa. É uma coisa bastante fácil de fazer e isso torna o dia deles melhor, então por que não?

29. Nunca, nunca esqueça de perguntar sobre o dia da outra pessoa

É uma desculpa tão fácil de evitar!

30. Seja atencioso

Se o dia do seu parceiro é uma merda e o seu for apenas “eh”, deixe-os ter pena (e o controle do controle remoto, e a escolha do take-out). Se é você, anuncie-o com antecedência e diga que você precisa do suporte. Se é um jogo de azar, troque histórias sobre por que seus dias foram tão ruins e você acabará rindo enquanto tenta descobrir quem vence.

31. Pequenos presentes são um longo caminho

Trazer para casa um pacote de seus doces / revistas / livros favoritos de um autor favorito nunca envelhece.

32. Graham Parsons tem uma letra de música que diz “Eu só quero te abraçar / eu não quero te segurar”

Deixe que esse seja o seu lema quando você estiver dando conselhos ao seu parceiro.

33. Faça o login no Instagram e curta todas as fotos deles

Só porque.

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Foto: Christian Vierig / Getty Images

34. Planeje uma data em que você revise o local em que você passou em sua primeira data

Lembre-se de todas as coisas incríveis que te trouxeram de agora até agora.

35. Vá em uma caminhada juntos em algum lugar bonito

E não se esqueça de desligar seus celulares.

36. Surpreenda-os com o jantar

Uma noite inesperada, surpreenda seu parceiro com uma refeição caseira e uma mesa bem arrumada.

37. Revise suas cinco melhores coisas engraçadas favoritas que seu parceiro já fez

Porque o seu parceiro é engraçado! Isso é parte do porque você gosta deles.

38. Ir para uma aula de ioga juntos

Ou outra aula de exercícios juntos. Seu corpo e relacionamento vão agradecer!

39. Faça uma viagem por estrada, mesmo que você não vá a lugar nenhum

É bom sair da cidade às vezes.

40. Pegue um pacote de papel higiênico ou (ainda melhor) um pacote de seis cervejas

Sem mesmo ser perguntado.

41. Mantenha as surpresas chegando

Pense no seu relacionamento como um desafio criativo. Para manter o romance renovado, crie novas ideias para encontros, novas posições sexuais e novas maneiras de demonstrar seu amor.

42. Planejar pequenos passeios

Seja o seu brunch neste fim de semana ou uma viagem para um novo bairro.

43. Faça para fora

Beijar é algo que muitas vezes é colocado de lado quanto mais tempo um casal estiver junto. De um dia, em azul, inicie uma sessão de aula de formatura no ensino médio.

44. Deixe ir

Não segure essa coisa seu S.O. disse ou fez há seis meses e trazê-lo cada vez que você ficar bravo com ele. Faça um favor a ambos e deixe-o ir.

45. Não interrompa

Mesmo que o que você acha que seu outro significativo esteja dizendo seja desinteressante, não demove as palavras dele. Ser capaz de ouvir um ao outro – mesmo quando os detalhes são mundanos – é importante.

46. ​​Diga “obrigado”

Deixe que ele ou ela saiba que você percebe as pequenas coisas que ele ou ela faz dizendo “obrigado” por tarefas rotineiras como passear com o cachorro ou pegar mantimentos.

47. Cozinhar uma refeição juntos

Venha com um cardápio, faça compras e prepare a comida juntos.

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48. Divirta-se com Hipotéticos

Conversa pode se tornar rotina. Parta do comum e faça uma conversa idiota sobre um jantar feita inteiramente de situações imaginárias – por exemplo, pergunte: “Se você estivesse em uma ilha e só pudesse trazer cinco filmes, quais filmes você traria?”

49. Mantenha o diário de um casal

Anote seus desejos e fantasias, e deixe-os fora para o seu outro significativo encontrar – então encoraje-o a escrever de volta.

50. Concordo em discordar

Este é um dos a dicas de relacionamento mais importantes, pois ambos têm opiniões fortes e, portanto, alguns problemas nunca serão resolvidos. Respeite o ponto de vista do outro e concorde em não discutir sobre o mesmo problema, a menos que seja algo que possa atrapalhar seu futuro, como política, religião ou valores.

51. Definir metas

Além de definir metas de vida, defina metas de relacionamento. Por exemplo: Nosso objetivo é passar mais tempo juntos do lado de fora do que na frente da TV.

52. Assuma a responsabilidade por sua própria felicidade

O amor é grandioso, mas no final do dia, a única pessoa que podemos responsabilizar pela nossa felicidade é nós mesmos. Faça trabalho voluntário, faça exercícios, organize jantares – encontre o que lhe satisfaz e vá a partir daí.

53. Aprenda os hábitos de conflito uns dos outros

Faça um esforço para entender você e os hábitos de conflito de seu parceiro, para que você possa quebrar os padrões ruins e encontrar um meio termo que seja produtivo e respeitoso.

54. Definir Amor

Embora “eu te amo” seja algo extraordinário de se dizer – e algo igualmente maravilhoso de se ouvir – significa algo diferente para cada pessoa. Diga um ao outro o que você está dizendo quando declara essas palavras mágicas. Pode ser uma lista de muitos sentimentos, como “Eu faria qualquer coisa por você” e “Eu confio em você completamente”.

55. Datas de Planejamento de Turn Turns Noites que São Datas Reais, Reais e de Capital-D

Para viagem e TV não contam.

56. Aborde os problemas de seu parceiro no contexto de como eles afetam o relacionamento

Reduzirá as chances de eles se sentirem atacados sem motivo.

57. Cuddle

Reserve bastante tempo para abraçar. Quer isso leve ou não ao sexo, o afeto físico é importante.

58. Não se esqueça de dizer “eu gosto de você”

O maior elogio que você pode dar a um parceiro (especialmente a um parceiro de longa data) é lembrá-lo de que você não apenas o ama, mas também gostar eles.

59. Tenha um Encontro Espontâneo ao Meio-dia

Envie um texto para o intervalo do almoço, tire um tempo no sábado, mas você quer jogá-lo.

Foto: Imaxtree

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60. Viajar Juntos

Vendo o mundo juntos cria incríveis memórias compartilhadas.

61. Diga-lhes Exatamente Por que você ama e aprecia-los tão frequentemente quanto possível

“Eu te amo” é bom. “Eu amo o jeito que você faz com que ninguém se sinta excluído” é ainda melhor.

62. Fique fora do drama da família deles

Está assim não vale a pena.

63. Realmente Olhe para o Outro

Passamos muito tempo com nossos parceiros, mas às vezes não os vemos. Aproveite o tempo para realmente olhar nos olhos um do outro.

64. Dê um ao outro um nome de animal de estimação

Pode ser super chato para outras pessoas (e você pode reservá-lo para quando estiver em privado), mas um nome de animal de estimação pode adicionar uma camada extra de intimidade ao seu relacionamento.

65. Passe o tempo sozinho

Por mais importante que seja passar tempo de qualidade com seu parceiro, é igualmente necessário que você desenvolva um bom senso de quem você é sem ele. Kahlil Gibran disse: “Que haja espaços em sua união”, e nós mantemos isso.

66. Coma na mesa de jantar

Você come na frente da TV? Tente realmente sentar-se para uma refeição com seu parceiro em um real mesa. Você pode achar uma mudança bem-vinda.

67. De fato, desligue a TV completamente

Por que não tentar instituir uma noite sem TV no seu apartamento? Veja o que mais acontece quando você passa tempo juntos sem a caixa de conversa.

68. Peça clareza

Se você está confuso sobre o que seu parceiro quer dizer, peça clareza em vez de fazer suposições sobre o que eles significam. Use uma frase aberta como “O que você quis dizer quando disse 'xyz'”, em vez de ir imediatamente à ofensiva.

69. Seus próprios sentimentos

A agressividade passiva é um matador de relacionamentos total. Esmagar praticando assertividade e clareza. Dizer “estou bem” quando você não está bem é um excelente exemplo de não possuir seus sentimentos.

70. Comunique-se de uma maneira construtiva

Por exemplo, achamos que a construção da frase “Quando ____ acontece, isso me faz sentir ____” pode ser particularmente útil.

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Foto: Jeremy Moeller / Getty Images

71. Interessar-se pelo que seu parceiro é

Em xadrez, queijo ou queijo que se parece com um tabuleiro de xadrez (talvez?). Você não precisa amar, mas tente. Você pode se surpreender.

72. Mas também cultive seus próprios

Você e seu parceiro não precisam ter tudo em comum. A sério. Isso é realmente muito chato.

73. Deixe que seu parceiro lhe ensine algo em que eles são bons e vice-versa

Todos-todos-adora a sensação de poder ensinar alguém de quem gosta em algo em que é bom.

74. Traga seus grupos juntos

É fácil proteger suas vidas sociais e criar mundos separados, mas reunir seus amigos, irmãos ou colegas pode ser uma coisa divertida.

75. Não esqueça de sexo

Trabalho, estresse e outras responsabilidades podem atrapalhar sua vida sexual e, antes que você perceba, passou um mês sem se ocupar. Não deixe isso acontecer. Programe-o se precisar, apenas certifique-se de conectar-se de maneira íntima.

76. Mas esqueça a inveja

O ciúme pode ser completamente tóxico para os relacionamentos, então mantenha o seu em cheque. Se você está sempre com ciúmes, descubra se esse é seu problema pessoal ou se seu parceiro está fazendo as coisas para que pareçam menos confiáveis.

77. Cultive sua apreciação

Espalhe o que você ama no seu parceiro. Pratique seu apreço compartilhando-o com os outros – não de maneira grosseira, gratuita e bruta, mas não perca a oportunidade de contar aos outros por que seu parceiro é incrível. Por sua vez, isso vai lembrar você porque você gosta deles também.

um casal em midtown manhattan 101 dicas de relacionamento direto de namoro especialistas

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78. Rir – na cama

O sexo deveria ser sexy, claro. Mas também deve ser divertido. Não tenha medo de rir se as coisas derem uma reviravolta pelo ridículo.

79. Deixe-se cuidar de quando você precisar

Todos nós precisamos de cuidados especiais de vez em quando. Deixe seu parceiro ajudá-lo quando estiver se sentindo mal ou doente. Isso não significa que você não é forte, significa apenas que você está disposto a aceitar ajuda.

80. Verifique sua vantagem competitiva

Você e seu parceiro estão lá para apoiar um ao outro, não competir uns com os outros. Se você se encontrar comparando a si mesmo ou competindo com seu outro significativo, verifique seu comportamento. Isso não é saudável!

81. Tenha um dia de cama

Permita-se um dia totalmente preguiçoso onde você fica por perto e não faz nada digno de nota, exceto desfrutar da companhia um do outro.

81. Seja gentil com você mesmo

A melhor maneira de desenvolver padrões positivos em um relacionamento é desenvolvê-los primeiro consigo mesmo. Não seja tão crítico consigo mesmo e você será um bom exemplo para o seu relacionamento.

82. Expressar gratidão pelas pequenas coisas e por coisas específicas

Grandes gestos são ótimos, mas é ótimo reconhecer as pequenas coisas que seu parceiro faz que fazem você se sentir feliz e amado também.

83. Data como você namorou no colegial

Pergunte um ao outro. Ficar excitado. Demore uma eternidade para se preparar. Decifrar. Repetir.

84. Estar presente

Podemos arruinar um relacionamento perfeitamente ótimo, concentrando-nos demais no passado ou nos preocupando demais com o que pode acontecer no futuro. Aprenda a curtir onde você está e com quem você está agora mesmo.

85. Não tente controlar

Um relacionamento não é uma batalha de vontades, são duas pessoas que escolhem ficar juntas, então não trate seu parceiro como se ele fosse algum tipo de animal selvagem que você está tentando domar.

86. Abrace seus objetivos comuns

O que vocês dois querem realizar? Você pode apoiar um ao outro para alcançar esses objetivos? Isso vai ser uma grande parte do que vai manter vocês dois juntos como um casal a longo prazo.

87. Tenha uma experiência cultural juntos

Veja um filme, uma peça de teatro ou uma exposição de arte juntos – e depois fale sobre eles depois. Você pode se surpreender com a maneira diferente – ou similar – de ver as coisas.

88. Vá em um longo passeio de bicicleta

Passeios de bicicleta são experiências profundamente libertadoras, e é bom poder fazer isso com alguém que você ama.

89. Tente falar ao telefone

Sim, sabemos que isso parece loucura, mas as chamadas telefônicas são um tipo diferente de comunicação do que as mensagens de texto, ou mesmo a comunicação em pessoa permitirá. Você pode realmente aprofundar sua conexão através de um bate-papo por telefone.

90. Faça uma mistura para o outro

É fofo, romântico e é algo fora de um rom-com. Embora neste dia e idade, você pode querer fazer uma lista de reprodução do Spotify em vez de um CD misto.

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91. Mantenha-se em cheque

Gastamos muito tempo prestando atenção ao modo como nossos parceiros se comportam, mas pare um segundo para perceber como você está agindo, especialmente se estiver demitido ou de mau humor. E depois se dê um segundo para…

92.… Respire

Antes de dizer algo que você não quer dizer, respire fundo e pergunte a si mesmo se realmente do jeito que você quer seguir em frente. As chances são de que, tirar um segundo vai ajudá-lo a recalibrar e pensar em uma maneira mais construtiva de lidar com a situação.

93. Ajudar uns aos outros

Este é tão fácil, mas se o seu parceiro estiver tendo dificuldades com algo – seja pagar impostos ou organizar o armário -, ofereça ajuda.

94. Seja seu maior líder de torcida

Se o seu parceiro fez algo incrível, deixe-os saber – e deixe-os brilhar.

95. Em seus momentos mais loucos de frustração ou raiva, lembre-se do que é que você gosta deles mais

Há uma razão para você estar com eles, afinal de contas – certo?

96. Lembre-se de que um relacionamento deve sempre tornar sua vida melhor no todo, não pior

E vise certificar-se de que o seu está fazendo exatamente isso. Se não for, pode ser hora de reconsiderar.

97. Aproveite os momentos tranquilos que você gasta um com o outro

Nem tudo tem que ser uma grande aventura ou um grande negócio. Às vezes, os melhores momentos são as coisas silenciosas e não planejadas que você faz juntos.

98. Certifique-se de que você está cuidando de si mesmo

Não se deixe investir tanto em seu parceiro que você se esqueça de cuidar de si mesmo.

99. Deixe ir do passado

Muitas vezes deixamos que o nosso passado dite o nosso presente. Aprenda a deixar ir os ressentimentos e medos do passado para viver mais plenamente com o seu parceiro agora mesmo.

100. Toque uns nos outros, muitas vezes

Toque simples cria intimidade – especialmente toque não sexual. É uma maneira não-verbal de dizer: “Sim, estou aqui para você e me preocupo com você”, e isso ajuda a reforçar seu vínculo emocional.

101. Os melhores relacionamentos são aqueles em que ambos os parceiros se sentem como a pessoa mais sortuda do mundo

Encontre maneiras de comunicar isso e fomente esse sentimento um no outro, e você será bom.

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Uma versão deste artigo foi publicada originalmente em novembro de 2013.