12 sinais de que você está infeliz em seu relacionamento

Muitas vezes, sentir-se infeliz em um relacionamento se apresenta de uma maneira sutil e rasteira, em vez de ser claro ou direto. Não é divertido perceber que você não está mais no estágio de lua de mel, mas quanto mais cedo aceitar a realidade da situação, mais rápido poderá trabalhar em direção a uma solução, seja conversar com seu parceiro, possivelmente fazer terapia ou até mesmo ficar fora do relacionamento, se é irrecuperável.

Então, se algo parece errado, mas você não tem certeza de como diagnosticá-lo, aqui estão 12 sinais de que a insatisfação está se espalhando, e você pode querer fazer alguma coisa se quiser manter o relacionamento vivo.

Você está entediado

Relacionamentos felizes nos energizam e esperamos passar tempo com a pessoa. Em outras palavras, geralmente, nem sempre, mas frequentemente, estamos entusiasmados para ver e estar com nosso parceiro. “No entanto, quando você está infeliz, muitas vezes você se sente desinteressado e desenergizado pelo relacionamento e não espera passar o tempo juntos”, diz o psicólogo licenciado Dr. Wyatt Fisher. Fique atento a esse tipo de mal-estar, que pode significar problemas mais profundos.

Você procura desculpas para não estar em casa

Em outras palavras, você está se tornando indisponível e, em vez disso, está ocupado com o trabalho ou os amigos com a maior frequência possível. “Ser chamado para o trabalho, ter que fazer uma viagem extra de negócios ou ter um assunto de família / amigo para consumir sua atenção, são distrações bem-vindas que podem parecer um alívio”, diz. Audrey Hope, um especialista em relacionamento com celebridades.

Você se encontra contando mentiras

“Você diz a todos, incluindo você e seu parceiro, que as coisas estão bem, mas no fundo você pode saber que é mentira. Você não está se sentindo bem ou alegre no geral e suas palavras não correspondem à sua verdade “, diz Hope. Quando você fala sobre o seu relacionamento, preste atenção em como você realmente se sente quando fala essas palavras. É um sinal claro que você está insatisfeito se souber que está mentindo e, em geral, se sente mal quando alguém lhe pergunta como está sua mensagem de S.O. é e você começa a pensar sobre o estado do seu relacionamento.

Você está tentado a se perder

Outro sinal sorrateiro de que você pode nem perceber que está fazendo é flertar muito mais quando você está fora ou no trabalho. “Todos nós queremos nos sentir amados e desejados”, diz Fisher. “Quando não estamos sentindo que em nosso relacionamento podemos estar em maior risco de ter essa necessidade encontrada em outro lugar.”

Você não compartilha tanto assim

Antes, você costumava voltar para casa e compartilhar todos os detalhes íntimos de sua vida com seu filho, mas ultimamente você fica menos inclinado a fazê-lo. “Talvez você esteja se voltando para os amigos para conversar, porque você acha que seu parceiro não vai conseguir”, diz o terapeuta licenciado Wendi L. Dumbroff. “Essa é uma flecha de duas pontas: você vira menos para seu parceiro porque não se sente entendido, e o próprio ato de se voltar para os outros cria mais distância entre você”. Um ciclo vicioso, se você preferir.

Você está se distraindo com bebidas ou drogas

Talvez você só costumava beber socialmente, mas agora se encontra bebendo mais, seja sozinho em casa ou em um bar. “Se substâncias, produtos químicos e álcool se tornarem sua forma de aliviar o estresse, é hora de parar com a negação e se perguntar por que você está se apoiando nesses vícios prejudiciais para escapar”, diz Hope.

É difícil fazer você se sintonizar

Você costumava se orgulhar de ser o melhor ouvinte e, agora, parece que você não se importa em realmente ouvir o que você está ouvindo. tenho que dizer. Dumbroff diz que isso não é apenas um sinal de que você está infeliz no relacionamento, mas um sinal de que você não tem muito mais em comum – interesses, hobbies, trabalho ou outro – e uma divisão está crescendo entre você.

Você se sente abatido

Relacionamentos infelizes geralmente envolvem muita negatividade, diz Fisher. “Se você se sente regularmente sobre si mesmo, seu parceiro e / ou seu relacionamento, então provavelmente você está em um relacionamento infeliz.” No entanto, é importante descobrir de onde essa negatividade realmente está vindo, porque às vezes podemos culpar nossa relacionamento ou parceiro, mas também pode ser trabalho, amigos, metas pessoais não atendidas ou outras coisas. Se você acha que a negatividade é difundida o suficiente para que você não consiga identificar de onde ela está vindo, é uma boa ideia conversar com um amigo, conselheiro ou terapeuta de confiança.

Você fica emocional em torno de amigos e familiares

“As pessoas que amam você, como seus pais, perguntam o que perguntaram um milhão de vezes antes:“ Como você está, querida? ”E de repente você começa a chorar”, diz Hope. Você fez isso? Você faz isso com frequência? Isso é um sinal de que você sabe que, no fundo, algo está errado e está apenas esperando que a pessoa certa e segura desabafasse sobre isso. Tente abrir e ver se você pode obter apoio de outras pessoas fora do seu relacionamento antes de tomar decisões importantes.

Você evita se conectar fisicamente

Quando você vê seu S.O., você vai direto para o sofá para evitar beijá-los ou abraçá-los? Quando você está deitado na cama, você finge adormecer ou inventar desculpas para não ficar íntimo? “As mulheres, especialmente quando não estão emocionalmente ligadas ao parceiro, acham difícil lidar com elas fisicamente”, diz Dumbroff.

Você fica com ciúmes de todos

Hope diz que isso é porque você acha que todos ao seu redor – seu carteiro, vizinho, namoradas, chefe, quem quer que seja – estão em um ótimo relacionamento e começam a invejá-los. “Você acha que todos os outros são felizes juntos e você é deixado de fora. Essa ilusão, mas a história está realmente afetando você por causa de sua própria insatisfação ”, diz Hope.

Você é constantemente irritável

Você conhece esse sentimento quando alguém não consegue fazer nada direito e tudo o que ele diz ou faz é chato? “Você realmente quer se afastar deles, e se sente aliviado quando descobre que eles precisam sair para o trabalho por alguns dias. Geralmente, quando amamos e cuidamos de nosso parceiro, não nos sentimos aliviados quando “nos livramos deles por alguns dias”. Sentimos falta deles e esperamos voltar a nos envolver “, diz Dumbroff. Essa é uma das maiores bandeiras vermelhas, e deve desencadear uma séria busca da alma se for o estado em que você está o tempo todo.

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